- Beneficia al corazón y promueve la movilidad sustentable.
Redacción Hora Cero
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Norte destacó la importancia del uso de la bicicleta como una herramienta accesible para mejorar la salud y fomentar estilos de vida saludables.
“El ciclismo es un ejercicio de bajo impacto que aporta importantes beneficios al organismo, como el fortalecimiento del corazón y los pulmones, además de contribuir al desarrollo de una mejor condición física”, explicó el profesor de educación física del Centro de Seguridad Social (CSS) Xalapa, José Manuel Monteros Casados.
El profesor señaló que, el uso de la bicicleta ayuda a fortalecer principalmente el tren inferior del cuerpo, incluye piernas y glúteos, lo que favorece la resistencia muscular y el bienestar general.
Además de sus beneficios para la salud, la bicicleta es una alternativa de transporte práctica y sustentable, ya que contribuye a disminuir la contaminación ambiental y promueve una movilidad más amigable con el entorno.
Monteros Casados invitó a la población a sumarse a las actividades deportivas que ofrece el Centro de Seguridad Social de Xalapa, entre ellas la clase de spinning que se imparte de lunes a viernes de 16:00 a 17:00 horas.
El IMSS en Veracruz Norte reafirma su compromiso de impulsar acciones que promuevan la activación física y el autocuidado de la salud entre la población derechohabiente y en general.
